Steifer Nacken: Was hilft gegen Nackenschmerzen?
Ein steifer Nacken kann viele Ursachen haben: langes Arbeiten am Schreibtisch, Zugluft oder auch Stress. Ebenso vielfältig sind die Therapiemöglichkeiten. Hier ein kurzer Überblick über Wärmebehandlungen, Gymnastikübungen und Co. Schmerzen mit Wärme lindern Wärme hat einen schmerzlindernden Effekt, da sie die Muskulatur entspannt und die Durchblutung fördert. Eine Wärmflasche kannMehr lesen