Fit durchs Putzen: Wie Hausarbeit Kalorien verbrennt
Berlin – Körperliche Arbeit ist oft wie Sport – und deshalb lässt sich das Putzen auch als Work-out betrachten. Zum Beispiel kann das gründliche Schrubben der Fliesen im Badezimmer die Arme und Brustmuskulatur trainieren. Ein 70 Kilogramm schwerer Erwachsener kann dadurch in 15 Minuten knapp 75 Kilokalorien verbrennen, erläutert dieMehr lesen