Nahrungsergänzungsmittel – Für eine ausgewogene Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel sind Konzentrate von Nährstoffen und anderen Stoffen, die man in den unterschiedlichsten Formen kaufen kann. Auch wenn sie vielfach mehr den Arzneimitteln zuzuordnen sind, sind sie rechtlich gesehen Lebensmittel. Hierzulande enthalten Nahrungsergänzungsmittel Mineralstoffe, Vitamine und Antioxidantien. Auf diese Weise sollen Nahrungsergänzungen den Körper mit all dem versorgen, dass durch eine einseitige Ernährung in der Nahrung fehlt. Hierbei soll bei zusätzlichem Genuss von Nahrungsergänzungen eine Pille die wertvollen Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse ersetzen.

Varianten

Beliebte Variante der Nahrungsergänzungsmittel sind die Vitamintabletten, die auch gerne als Brause- oder Kautablette gekauft werden. Je nach Vitaminart sorgen sie für eine ausreichende Versorgung von speziellen Körperbereichen, aber es gibt sie auch als Multivitamin-Wunderwaffe, die den ganzen Körper gesund erhalten soll. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass auch der Sport und vor allem der Hochleistungs- und Kraftsport die Kreatin für sich entdeckt hat. Hier soll besonders der Muskelaufbau positiv beeinflusst werden und eine Leistungssteigerung nach Einnahme dieser Mittelchen erfolgen.

Hilfe gegen viele Leiden

Der Nahrungsergänzungsmarkt scheint Hilfe zu liefern in allen Lebenslagen, so sollen ihre Mittel gegen Schlafstörungen, bei Stress und sogar bei Lernstörungen helfen. Aber auch als natürliche Antidepressiva werden Nahrungsergänzungen beworben. Und wer eine Diät macht, der wird all die Mittelchen kennen, die einem helfen sollen den Hunger zu unterdrücken und welche die einseitige Ernährung, bei so mancher Schlankheitskur, zu einer vollwertigen Kost machen. Wer Sport treibt oder sich in einer Phase seines Lebens befindet, wo eine Mehrversorgung mit Nährstoffen notwendig ist, der sollte sich bei seinem Arzt des Vertrauens beraten lassen, welche Produkte er für seinen Körper braucht.

Foto: Michael Tieck – Fotolia.com

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